武术七段段位/证书需要什么资料

2025-06-24 6:08:13   来源：武术七段段位/证书需要什么资料

腹肌中慢缩肌占3ECc比其他骨骼肌多CqNJ但快缩肌也占比gPMQ一半，而平时做s2Ky大数量自重动作nwai不能刺激到快缩J8iD，就导致效果低2Joj，大重量、低中hOkv数的训练就解决9xn8该问题Pbk0

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